〜地味にスゴイ☆アボカド美容〜
先日、渋谷にありますアボカド専門店に行ってきました！
アボカドには世界一栄養価の高い果物としてギネスに認定され最近では「食べる美容液」なんて呼ばれることもあります☆
他にもこんな効果が ↓
・ビタミンB6
ホルモンバランスを整える
精神を安定させる
・ビタミンE
抗酸化作用で老化防止
アンチエイジング効果
・ビタミンB2
脂肪の蓄積予防
脂質の代謝を促す
生活習慣病予防
・ビタミンC
コラーゲン生成の促進
免疫力アップ
などなど他にもむくみ予防や便秘予防、ガン予防にも効果があるのです☆
美味しくて美容にもダイエットにもいいアボカド！おすすめです♪
投稿/高橋 真実
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