〜健康的な美容飯！？〜
ザ！男飯！のイメージが強い牛丼
しかし最近、そのイメージが変わってきているのをご存知でしょうか？
肉類の中で最も脂質が多い牛肉なのですが、牛丼のコトコト煮込むので、余分な脂質をしっかり落としてくれるため、牛肉をおいしくヘルシーに食べるには好都合なんですよ♩
さらにさらに！
牛肉には、9種類の必須アミノ酸をバランスよく含む良質なたんぱく質源。
「鉄」や「亜鉛」などのミネラルが豊富に含まれているので、貧血女子にはオススメの食材です。
また、脂肪燃焼作用のある「L-カルニチン」も多く含むため、ダイエットを意識しながらおいしく食べることが可能なんです！！
もう肉を食わない時代は終わりました！
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武蔵小杉 美容室 アシスタント |
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