今年は読書の年にします!!
いつも本を読みたいと思ってはいたものの、読む時間がないと言い訳していました…
ところが、本を読む事で感性が刺激され発想力や想像力が豊かになったり、話す力・聴く力を同時に鍛えられたりと良い事ばかり!
さらに読書はストレスを軽減させる効果があるそうです。
音楽を聴いたりゆっくり休養するよりも高く、しかも約6分で60%近いストレスが解消されるという非常に高い効果!
効果を高めるためには落ち着いた環境での読書が良いそうです。
今年は読書効果を期待して、さっそく
読みやすい文庫本を3冊買ってみました。
なんとなく今の自分が読みたいと思うものを感覚で選びました。
そしてせっかくなので、ブックカバーの色も今の気持ちに合うものをと思い、知性を刺激し、行動を活性化すると言われているイエローにしました。
学んですぐ行動したいと思っているので、今の私にはぴったりです!
ポジティブになれる色でもあるので、気持ちを明るくしたいという方もぜひイエローの物を選んで見てください☆
いろんな知識を得て、美容のお話以外でも楽しい時間を過ごして頂けるよう、興味のあるものをたくさん吸収していきたいと思います☆
投稿/ERI
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