〜五十嵐の休日〜
お休みの日はみなさんどうお過ごしですか?
最近インドア派な私はDVDを借りて【涙活】をしております☆(アウトドアも好きです。)
【涙活】とは意識的に泣くことでストレスの解消を図る行動のことです。
あまり涙活の意味を知らずにただ単に「たまに映画でも見ようかな〜」と思い立ってDVDを借り観てみたところ開始そうそう泣いてしまいました…。(決して病んではおりません。)
観終わった後のスッキリ感がとても心地よく、涙活のメリットを調べてみたところ…
1.リラックスできる
2.ストレスが軽減できる
3.安眠効果を得られる
4.美容効果が期待できる
5.ダイエット効果が期待できる
6.うつ病の予防
7.やる気が出でくる
など…
とてもいいことだらけでした!
とくに《美容効果が期待できる》!
コレは嬉しい‼︎女性の方には必見の内容です♡
泣く事が美容にどういう効果をもたらしてくれるのかというと…
泣く事で自然とストレスや緊張を取り除いてくれて身体が解放され体全体の調子がよくなります。体全体の調子がよくなるということは美容的にもいい状態になる!ということになるのです。
またストレスが溜まったままだと血流の流れが悪くなったり、むくんだりします。泣く事でストレスフリーになると血流もよくなりむくみもとれやすくなるので小顔効果やダイエット効果につながるということです♡
ちなみに今回私が借りたDVDはコチラです☆
・SING(シング)
映画館でご覧になった方も多いはず。コアラのムーンが経営する劇場を舞台に一人一人の動物たちの歌を通しての思いが溢れる映画です♡
・ムーラン
お次はディズニー映画のムーランです!中国を舞台にしたお話で、老病の父に代わって男装をし従軍した娘ムーランが異民族を相手に各地で転戦し、勝利に導くストーリーです♡
・世界一きらいなあなたに
最後はこちら。大家族を支える女性ルーとバイクの事故に巻き込まれて四肢麻痺になったウィルとの切ないラブストーリーです♡考えさせられる内容のストーリーで涙が止まりませんでした。
みなさんもたまに涙活で心も身体もスッキリしてみてください☆オススメの映画などあれば教えてください♫
ちなみに泣くと翌日目が腫れてしまう心配をされてる方へ!個人差がありますが、泣いた時に目をこすってしまうと腫れてしまうそうなので泣いた時はこすらずそっと涙を拭いてくださいね♫
武蔵小杉 美容室
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