肩コリをほぐすと気持ちいいですよね?実は感じてないだけで頭も凝ってる人が多いのでほぐしてあげると凄く頭がスッキリします!!

頭にも実は沢山ツボがあるのでいくつか紹介していきたいと思います♪

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①百会…自律神経を整える、局部の痛み全体の痛みどの頭痛にも効果的

②神庭…老化防止、不眠症の改善

③頷厭(がんえん)…偏頭痛、めまい、耳鳴りの改善

④和りょう…目の疲れや目の充血改善

 

指腹で頭の中心にめがけてゆっくりと押していくとツボに入るはずです。

自分で押しても効果はあるので疲れているときは押してみてください!!

 

投稿:佐藤佑一

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