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牛丼は実は…

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〜健康的な美容飯!?〜

 

ザ!男飯!のイメージが強い牛丼

しかし最近、そのイメージが変わってきているのをご存知でしょうか?

 

肉類の中で最も脂質が多い牛肉なのですが、牛丼のコトコト煮込むので、余分な脂質をしっかり落としてくれるため、牛肉をおいしくヘルシーに食べるには好都合なんですよ♩

 

さらにさらに!

牛肉には、9種類の必須アミノ酸をバランスよく含む良質なたんぱく質源。

「鉄」や「亜鉛」などのミネラルが豊富に含まれているので、貧血女子にはオススメの食材です。

 

また、脂肪燃焼作用のある「L-カルニチン」も多く含むため、ダイエットを意識しながらおいしく食べることが可能なんです!!

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もう肉を食わない時代は終わりました!

 

 

樽井 隆次

武蔵小杉 美容室

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